Nếu một tuần cứ đều đặn ăn 2 lần thì vòng 1 xệ như quả mướp cũng trở nên căng tròn quyến rũ

70

Không phải ai cũng may mắn sở hữu một vòng 1 căng tròn. Nhưng thay vì phải dùng đến dao kéo, chị em có thể ăn những nguồn thực phẩm để thúc đẩy sự phát triển của “núi đôi”. Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Những thực phẩm chị em nên ăn giúp vòng 1 căng tròn

  • Đủ Đủ hầm đầu cá

Nguyên liệu: Đu đủ  1 quả (khoảng 600 g), đầu cá 1 cái (khoảng 600 g), muối 2 muỗng nhỏ.

Cách làm: Đầu cá rửa sạch chặt lát, đu đủ hườm bỏ hột, cắt lát. Đổ dầu vào chảo, chiên cá đến ngả màu vàng, gắp ra, để ráo dầu. Bắc nồi lên bếp, cho vào đầu cá và đu đủ hầm, thêm nước cho ngập qua mặt nguyên liệu, sau khi đun sôi bằng lửa to chuyển lửa nhỏ, tiềm đến khi đu đủ chín nhừ, nêm muối, gia vị thì hoàn tất.

Đu đủ hườm chứa protease, papain, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể tận dụng protein, thúc đẩy phát triển các tổ chức, phát triển tuyến vú, điều chỉnh hormone sinh dục.

Công hiệu: Thúc đẩy tuyến vú phát triển, phát triển bầu ngực.

Ngoài ra chị em có thể tham khảo thêm 1 số món ăn giúp vòng 1 căng tròn của lương y – dược sĩ Bàng Cẩm nhé:

  • Giò heo tiềm táo đỏ – đậu phộng

Nguyên liệu: Giò heo 1 cặp, táo đỏ 15 quả, đậu phộng cả vỏ lụa 100 g, muối 2 muỗng nhỏ.

Cách làm: Giò heo rửa sạch, trụng trong nước sôi, vớt ra. Táo đỏ và đậu phộng rửa sạch, cùng giò heo cho vào nồi, thêm nước vừa đủ, sau khi đun sôi bằng lửa to chuyển lửa nhỏ tiềm đến khi giò heo chín nhừ, đậu phộng mềm, nêm muối, gia vị thì hoàn tất.

Để thúc đẩy bộ ngực phát triển cần chất béo, chất đạm, steroid chứa trong chất béo động vật vốn là những chất không thể thiếu để tạo thành hormone sinh dục. Trong món ăn này chứa nhiều đạm động thực vật, chất béo và vitamin nhóm B, thúc đẩy tuyến vú phát triển.

Công hiệu: Nâng ngực đẫy đà, tạo dáng đẹp phái nữ.

  • Cật heo xào rau kim châm

Nguyên liệu: Cật heo 500 g, rau kim châm 50 g, dầu ăn, hành, gừng, tỏi, muối, đường với mỗi thứ vừa đủ.

Cách làm: Cật heo bổ ra, lạng bỏ màng gân, rửa sạch thái lát xiên, rau kim châm ngâm nước cho nở, xé sợi. Bắc chảo lên bếp, cho dầu vào chảo nóng, phi thơm hành, gừng, tỏi. Xào mạnh với cật heo, đến khi ngả màu chín đều, thêm rau kim châm, muối, đường xào trong giây lát, thêm bột năng và nước dùng làm xốt thì hoàn tất.

Công hiệu: Dưỡng huyết bình can (ổn định chức năng gan, tạo máu), bổ thận thông nhũ (tạo sữa, thông sữa).

  • Chè đậu phộng

Nguyên liệu: Đậu phộng còn vỏ lụa 50 g, củ mài 30 g, gạo tẻ 100 g, đường phèn vừa đủ.

Cách làm: Đậu phộng và củ mài lần lượt xay nhuyễn, cùng gạo tẻ ninh cháo, nêm đường phèn thì hoàn tất.

Công hiệu: Món ăn ích khí dưỡng huyết (tạo máu), kiện tì nhuận phế (kiện toàn tiêu hóa, bổ phổi), thông nhũ (tạo sữa). Thích hợp dùng cho người khí huyết hư suy (suy dinh dưỡng) và phụ nữ sau khi sinh thiếu sữa.

  • Thịt dê nấu nếp than

Nguyên liệu: Thịt dê 1 kg, nếp than 120 g, gừng già 1 lát to, dầu ô liu 2 muỗng lớn, rượu nửa chén.

Cách làm: Thịt dê cắt lát, trụng qua nước sôi để loại mùi hôi. Gừng già rửa sạch băm dập, cho vào chảo dầu nóng phi thơm, thêm nếp than rang đến khi hơi khét bằng lửa vừa. Thêm thịt dê đảo đều, rưới rượu đun sôi, thêm 10 chén nước hầm khoảng 1 giờ bằng lửa nhỏ, thịt dê chín nhừ thì hoàn tất. Có thể dùng ăn chung với mì.

Công hiệu: Nâng ngực đẫy đà, làm đẹp dáng.

  • Sò điệp xào mướp

Nguyên liệu: Sò điệp khô 8 con, giá đậu nành, mướp 250 g, ớt chuông 1 quả, thiên môn 12 g, sâm tươi Hàn Quốc 5 g (có bán trên thị trường).

Cách làm: Sâm tươi và thiên môn thêm 300 ml nước, sắc 20 phút, lấy nước sử dụng sau. Mướp gọt vỏ, thái sợi; giá đậu nành lặt sạch, ớt chuông thái sợi; sò điệp khô ngâm nước cho nở, xé nhỏ. Đổ ít dầu vào chảo, khi nóng, cho vào tất cả nguyên liệu, sau khi đảo đều thêm rượu, muối, bột nêm và nước thuốc, cho sôi vài phút, dùng bột năng làm xốt, múc ra đĩa.

Giá đậu chứa nhiều amino acid và soy isoflavones, sò điệp khô chứa protein và các amino acid cần thiết cho cơ thể.

Công hiệu: Bồi bổ cơ thể, làm đầy ngực, tạo dáng.

Một số loại thực phẩm chị em không nên ăn nếu không muốn vòng 1 “sập sệ”

  • Muối và đồ ăn nhanh

Muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể phái đẹp, khiến “núi đôi” của bạn gái trở nên khó chịu, không thoải mái. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen, làm hại tới vòng 1 của bạn.

  • Cà phê

Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 giảm đi nghiêm trọng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, vòng 1 của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày.

Nguyên nhân của điều này là do trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gene sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc không phát triển.

Không những thế, lạm dụng cà phê còn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của con người. Nó không chỉ gây mất ngủ, dẫn đến giảm trí nhớ và sự tập trung mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.

  • Ớt và gia vị cay

Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể.

Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày…

  • Nước uống có cồn

Thành phần chính của rượu, bia là cồn. Khi chúng ta uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng rượu, bia còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, tinh thần của chúng ta.

  • Trà xanh

Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều. Điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Nó khiến trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng 1. Cũng chính vì hiện tượng mất nước này mà nhiều vòng 1 sẽ có tình trạng nhăn nheo, kém căng mọng hấp dẫn. Tuy nhiên nếu ai muốn giảm cân cả cơ thể thì đây là 1 lựa chọn tốt.

Loading...
loading...